2020年S-AEIS考试 · 最新消息
新加坡教育部2020年2月6日发布通知，由于新型冠状病毒疫情的蔓延，新加坡政府近期宣布了多项入境管制政策。受相关入境政策的影响，部分来自中国大陆或到访过中国大陆的考生将无法参加S-AEIS考试。
根据新加坡政府的最新规定，从2020年2月1日23:59起，最近14天内到访过中国大陆或来自中国大陆的游客将全面禁止入境新加坡，也无法在新加坡转机前往其他国家。只有部分新加坡各类长期准证( 新加坡学生准证、新加坡家属准证、新加坡长期访问签证持有者 )仍然可以从中国大陆入境新加坡。
以下2类考生无法如期参加
受上述入境政策的意向，以下2类考生将无法如期参加2020年2月19日至2月21日在新加坡举行的2020年S-AEIS新加坡政府中小学国际学生统一入学考试：
- 1)学生本人目前在中国大陆，且学生目前不持有任何新加坡长期准证(新加坡学生准证、新加坡家属准证、新加坡长期访问签证)。
- 2)学生本人目前在中国大陆或最近14天内到访过中国大陆，并持有新加坡任何一种长期准证，学生在2020年1月31日18:00之后入境新加坡后申请14天隔离观察假期 ，若考试前未能结束隔离则无法参加考试。
之前关于单词、阅读、写作、以及数学考试这几大板块小新君都给大家介绍过，而在最后临考的时期，打倒各位考生的也往往不是什么知识点，而是自己的心态!
考生们要记住，我们最终的目的是为了在考试中获得优异的成绩，试问如果复习的很充分，但是却因为心态没有把握好，与高分与理想的学校失之交臂，岂不是令人扼腕叹息……
小新君这次为大家带来了之前优秀学员调整心态的经验，希望能够帮助到各位考生们。
备考期间调节心态的方法
沟通交流
在备考时，往往都会有各种情绪来左右自己，以致无法静心复习。一直在书桌前学习，难免会心情苦闷，或许又担心自己考不好，久而久之，孩子心理会造成很大的负担。
这时候，同学们如果觉得心里很难受，千万不要强迫自己去学下去，因为这并不会提升你的复习效果，这时候你应该和爸爸妈妈聊聊，相信父母一定是最好的聆听者。
另外，沟通是双方的，家长也要多注意孩子的情绪哦，有的孩子心里难受还是坚持看书，这时候，家长应该主动找孩子交流，让他不要有那么大的心理压力。
也可以与其他备考同学一起交流交流经验，一起共勉，一同进步，也是很好的办法。
停止思考
如果是思考方式的问题，那停止思考，让大脑休息一会是暂时缓解紧张情绪较好的方法，紧接着我们就要快速进入到复习状态中去。
入座即学
无法很快进入学习状态的童鞋，往往就因为没有做到入座即学。对于学习来说，最开始的15分钟很重要。
如果能在刚坐下的15分钟以内，保持专心致志学习的状态，后面很自然地就会进入正轨，接下来的学习也会延续之前的状态，持续专注。
深呼吸法
舒适的坐姿，放松全身，把一只手放在腹部肚脐处，先轻松口呼气， 吸气3—5秒，屏息1秒，然后慢口呼气(回缩腹部)3—5秒，屏息1秒。呼吸要深长而缓慢。可重复多次。然后就投入到我们的复习中去!
考试期间调节心态的办法
以上是缓解复习时紧张情绪的方法，下面小新君就来给大家介绍在进入考场时候舒缓紧张的方法了，毕竟这才是真正上战场的时候。
转移注意力
考试进考场前，不要总想着自己还有哪些题不太明白，也不要自己独自地呆在一边。这时可以高强度地运动一两分钟，可以和同学们大声说笑，把注意力从对考场的注意转移到嬉闹中来，嬉闹令人愉快，紧张自然被减轻了。
调整呼吸
在考场上不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间;不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学习的效率和答题的正确率降低。心理学研究指出，当遇到心理紧张时，可以做几次深呼吸或采用呼吸守点的方法。
自我暗示法
可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。
类比法
"我考试紧张，任何人考试都紧张。"对比自己不忍泰然处之。
联想法
紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。
临场活动法
由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧可放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。
AEIS/S-AEIS考试是一场持久战!
可是，只要能够坚持，并且战术上正确
最后一定能拿到自己心心念念的成绩啦。
最后两周的时间里，希望还在奋斗路上的小伙伴们，能早日考出理想成绩实现出国梦!
大家若想了解新加坡私立大学、出国留学新加坡以及新加坡出国留学条件等问题都可以在线咨询我们哦!
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