婉慧(34岁,人民协会导师)本业是一名中医师,工作中最常被病人问到的问题是“有这个病状,要吃什么调理?”想到授之以鱼不如授之以渔,她决定主动联系人协,并在前年注册为导师,既教人如何用健康食材煮出美味蔬食,同时传授中医学知识。
刘婉慧说,蔬食指的食材主要为豆类、蔬菜、谷物、坚果和水果,没有用到肉类。“许多人都不了解吃进身体的食物从哪里来。不过近来有越来越多国人厌倦吃含添加剂的加工食品,希望可以在家煮蔬食,让身体更健康。我的学生既有中年家庭主妇,也有年轻人。”
她希望更多人能对食物成分以及它们如何影响健康方面更有意识,同时结合中医学食疗原理,“例如不同人有不同体质,当不同人都觉得‘热’时,虚热的人要喝花旗参水,湿热的则是薏苡仁水,而燥热的话就是喝蜂蜜水。”
拥有南洋理工大学生物医学和中医学双学位的刘婉慧,从小就在家做饭,还去斋堂厨房帮忙,积累了不少烹饪知识。
谈到为何对蔬食情有独钟,小时候一度是快餐店常客的她说:“16年前通过阅读,发现动物饲养行业和宰杀过程黑暗又不环保,抱着怜悯动物的心态,决定不再吃肉,只是偶尔吃海鲜。”
2017年,因一次韩国冥想静修之旅,接触到当地纯素食品,刘婉慧开始钻研其中。获得本地一项韩式烹饪比赛冠军后,她还在人协教居民如何制作马铃薯煎饼、豆浆面和紫菜饼干等韩国素食。
接下来,刘婉慧会再开一门新课,传授以健康方式制作日式咖喱,“真的,蔬食可以又好吃又健康。”
新加坡南洋理工大学(Nanyang Technological University),简称南大(NTU),为国际科技大学联盟(Global Alliance of Technological Universities,简称G7联盟)发起成员、AACSB认证成员、国际事务专业学院协会(APSIA)成员,是新加坡一所科研密集型大学,在纳米材料、生物材料、功能性陶瓷和高分子材料等许多领域的研究享有世界盛名,为工科和商科并重的综合性大学。
南洋理工大学前身为1955年由民间发动筹款运动而创办的南洋大学,南洋大学的倡办人是新马胶业钜子陈六使先生,云南园校址由新加坡福建会馆捐赠;1981年,新加坡政府在南洋大学校址成立南洋理工学院,为新加坡经济培育工程专才;1991年,南洋理工学院进行重组,将国立教育学院纳入旗下,更名为南洋理工大学,与快速发展的教育事业齐驱并进;2006年4月,南洋理工大学正式企业化。
根据2015年4月学校官网显示,南洋理工大学建有云南园、卫星2个校区,其中云南园校区占地200公顷;有专任教师5546人,各类本科生和研究生33500人。
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