新加坡学生四大健康问题堪忧

2016-12-17 10:49 阅读量：2237

新加坡 Singapore~

闻名的教育吸引众多国家的学生前来就读。

但是，

学生压力大，竞争力强也是出了名。

除了关心学生的学习，

我们应该更加关注学生的健康问题，

快乐健康的学习才是最棒的。

早在今年4月，卫生部便成立跨政府部门工作小组，拟定健培计划（NurtureSG），探讨如何使本地孩童和青年过得健康，从而把健康生活习惯带入职场。

4月至6月期间，展开为期八周的公共咨询，通过面簿、网上调查，以及面谈活动，了解父母、监护人和学生关注的健康事项。讨论课题主要围绕在运动、饮食营养、心理健康、近视和口腔健康五大方面，共有900多人在活动期间提出意见。

近日，健培计划工作小组公布的结果显示，国人最担心的学生四大健康问题是缺乏睡眠、营养不良、运动量不足，精神健康不佳。此外，学生的心理健康也备受关注。

健康问题分析：

健培计划工作小组教育部兼通讯及新闻部政务部长普杰立医生指出，目前不少学校已积极推广健康生活，但学生每周在校园的时间只有30个至40个小时，他们也需要社区和家长的帮助，才能全面培养良好的生活习惯。

他说：

“国人担心的健康问题，大多与个人选择有关。小组必须寻找有效的教育方式，确保个人和家庭做出正确选择。如何让国人对自己的健康负责，是小组制定方针时最主要的考量因素。”

卫生部政务部长蓝彬明指出，不少人误以为要培养较健康的饮食习惯，就必须花钱买较贵的健康食品。

小组希望能纠正这些错误观念，让国人了解即使不花额外的钱，也能培养良好的饮食和生活习惯。

措施：

首先：针对饮食营养问题。不少参与者希望政府能采取措施，降低健康食品的价格，并让这类食品更普及化。

除了政府，我们有时间的家长也可以为孩子准备健康的爱心便当，增加孩子食欲。

For example:兔子便当

材料：熟米饭50g,鸡蛋1个，鹌鹑蛋、黄瓜，胡萝卜、玉米青豆粒少许、草莓

做法：
　　1、黄瓜用去皮刀削片；胡萝卜切薄片；鹌鹑蛋煮熟；

　　2、将玉米青豆粒和胡萝卜片加少许食盐焯熟；鸡蛋加少许食盐炒熟；

　　2、米饭放进模具压实；

　　4、脱模放在合适位置；

　　5、用胡萝卜压出兔子的衣服和头花；用黄瓜将鸡蛋卷起，撒上青豆、玉米、胡萝卜粒；鹌鹑蛋去壳，将胡萝卜压出兔子耳朵形状；压花器将海苔压出眼睛和鼻子；在鹌鹑蛋上面切口放上耳朵，左后放上眼睛鼻子和嘴巴。