与去年相比，今年报读百仁中心正念课程的人数上升超过30%，显示在冠病疫情暴发后，更多人关注心理健康。
随着百仁中心(Brahm Centre)设在淡滨尼最新分行投入试营阶段，更多居民能就近在邻里报读相关课程，学习如何在艰难疫情时期学会舒压，以正念看待人生。
百仁中心最新分行设在淡滨尼43街第473座。中心2012年成立至今，所开办的正念(mindfulness)课程已让超过5万5000人受惠。这些课程主要是协助学员减缓压力，改善身心健康。
今年3月至今，中心已为政府机构、学校和企业举办了25个分享正念内容的工作坊或讲座。中心每周举办的免费健康讲座则惠及超过四万名公众。
除了淡滨尼，中心也在四美和麦波申设有分行。百仁中心总裁周荧柃副教授受访时指出，学会保持正念，在对抗冠病疫情时期更显重要。她解释，人的烦躁情绪很多时候是因念头引起。
“如果我们可以接受事情的情况就是这样，将专注力转向可能发生的事及力所能及的事，我们就能更积极正面对待人生。”
昨天到淡滨尼区百仁中心参观的交通部高级政务次长马炎庆受访时谈及将这类社会服务机构设在邻里的重要。
马炎庆也是负责淡滨尼北区事务的淡滨尼集选区议员。他说，很多人过去没有真正经历过疫情，尤其是那么严重的疫情，所以很多人不论在工作或生活上都面对很大的挑战，需要重新去适应，寻找新的规律。
“很多时候，我们不知道自己或家人在精神或心理上承受的压力是挺大的，可能是因为没有直接感受到。”因此他认为，在邻里开办这类课程对居民有很大助益，让大家学习如何了解和面对自己的情绪，如何帮助自己。
除了将触角伸至更广大的社群，周荧柃也计划在淡滨尼区百仁中心为弱势学生开办免费课程，希望未来一年可以在人生训导和课业两方面帮助约100名有需要的学生。新课程将由一名前副校长领军推行。
中心也会有辅导员和心理学家为遇到困难的学生与家长提供援助。
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